BOEK KINTSUGI JUDO

Kintsugi Judo streeft ernaar judoka’s 55+, levenslang judoka’s, herstarters en starters, judotraining aan te bieden:

1. die hen de kans geeft om plezier te hebben, sociaal contact te hebben en een brede gezondheid te behouden;
2. die rekening houdt met de verschillen tussen de deelnemers, de mogelijke fysieke obstakels en de groeiende kwetsbaarheid en kwetsbaarheid van het 55+ lichaam;
3. waarbij 55-plussers gedurende 90 minuten actief kunnen deelnemen aan alle onderdelen van de training.

Inhoudelijk worden alle elementen van judo beoefend. Om duurzaam te kunnen oefenen en het heterogene deelnemersveld meer gelijkwaardig te maken, worden enkele judoregels aangepast met betrekking tot begroeting, hardlopen, kumi-kata, vallen en randori.

Alle informatie vind je in het boek Kintsugi Judo.

Judo Vlaanderen organiseert elk jaar drie trainingen alleen voor 55-plussers (2 fysieke trainingen en 1 online training). De data kan je vinden in de kalender .